Patinação

É importante lembrar que, para conseguir resultados na patinação em termos de queima de calorias, redução de peso, etc é preciso ter uma boa técnica para obter o máximo proveito do empurre e deslize dos patins. Nas nossas aulas de fittnes e speed garantimos que o aluno tenha em primeiro plano uma técnica apurada, assim em 1 hora de aula o aluno pode queimar até 600 calorias. Patinar tambem é uma terapia ao ar livre (ao patinar em um parque por exemplo), temos a sensação de bem estar, juventude e liberdade.


A patinação é uma ginastica de baixo impacto que fortalece os ossos, músculos, tendões e ligamentos. Desenvolve agilidade, equiíibrio, cordenação motora, aumenta a resistência muscular além de tonificar e definir cintura, coxas, pernas, glúteos, abdomem e costas. Tambem melhora o condicionamento respiratório.


Quando uma pessoa começa a patinar logo nos primeiros dias já se nota uma melhora nas condições fisicas mas para conseguir ganhos significativos demora de 2 a 3 messes por isso é necessario desenvolver primeiro o equilibrio coordenação motora e dominio sobre o patins ra depois começar o trabalho físico.


MODALIDADES


Recreação: Indicado para; crianças à partir de 5 anos e adulltos de qualquer idade.
Objetivo: patinação como hobby, diversão e terapia.


Fittnes: indicado para crianças à partir dos 5 anos e adultos de qualquer idade.
Objetivo: Perda de peso, definição muscular, melhora do equilíbrio e coordenação motora, desenvolvimento da memória muscular e melhora da condição cardiorespiratória.


Speed: indicado para crianças à partir dos 5 anos e adultos de qualquer idade.
Objetivo: patinação como esporte de auto rendimento, treinamentos técnicos e aeróbicos para competições nacionais e internacionais.


Slalom: indicado para crianças à partir dos 10 anos e adultos de qualquer idade.
Objetivo: aprimorar as técnicas de manobras nos cones, treinar para eventos nacionais, internacionais e apresentações.


Freestyle: indicado para crianças à partir dos 10 anos e adultos de qualquer idade.
Objetivo: desenvolver a técnica de dançar com os patins nos pés, alem de fazer manobras relacionadas à dança e treinar para apresentações em eventos.


Hockey: para crianças á partir dos 10 anos e adultos de qualquer idade.
Objetivo: treinamento, desenvolvido para aprimorar a técnica de jogo em quadra e treinos para competições nacionais.


Nunca compre patins com rodas de plasticos e botas mal acolchoadas! Este tipo de patins machuca os pés e não deslizam muito bem. Evite a compra em supermercados, camelôs e lojas de brinquedos. A patinação é um esporte, mas você só irá descobrir o prazer de deslizar se comprar um bom equipamento.